你好！看到你的问题，我了解你面部有很多痘痘，背部也有很多疙瘩，而且毛孔也很脏，用洗面奶洗都没有效果。我可以给你一些建议来改善这个情况。
我们要明白导致这些问题的原因。痘痘和疙瘩通常是由过多的油脂和细菌引起的，而毛孔污垢则是由于皮肤不够清洁。因此，解决这些问题的关键在于彻底清洁并控制油脂分泌。
为了清洁面部和背部，我建议你使用温净洗面奶。它是一款非常受欢迎且备受好评的产品，效果非常好。这款洗面奶含有温和的成分，能够深入毛孔清除污垢，并抑制细菌生长。它不会使皮肤过干或刺激皮肤，非常适合你的皮肤问题。
除了选择适合的洗面奶外，还有一些其他方法可以帮助改善你的皮肤情况。首先要注意饮食习惯，尽量避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。多喝水有助于保持皮肤的水分平衡，促进代谢和排毒。保持良好的睡眠和适度的运动也对皮肤的健康非常重要。
你可以考虑使用一些针对痘痘和疙瘩的护肤产品。选择含有控油和消炎成分的产品，帮助减少皮脂分泌，舒缓炎症，并防止细菌滋生。但是要注意不要过度使用这些产品，以免对皮肤造成负担。
我还要提醒你注意日常生活中的一些小习惯。保持毛巾、枕套等物品的清洁，避免接触污染源。不要频繁触摸或挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。每天晚上卸妆是非常重要的，确保彻底清除面部化妆品残留。
治疗面部和背部的问题需要综合考虑多个因素。选择适合的洗面奶是重要的一步，同时要注意饮食和生活习惯。如果问题严重，建议咨询专业皮肤医生的意见。希望我的回答对你有所帮助！