您好，关于胳膊上长了小豆豆外观褐色、不疼不痒的情况，经过初步判断可能是毛囊角化症或是色素沉着。
对于毛囊角化症，它是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤上出现粉刺样的小颗粒，颜色较深。该病原因可能与皮肤过度清洁有关，也可能与某些药物、环境因素等有关。此时需要避免使用过度清洁的产品，适当保持皮肤湿润，并根据医生建议进行治疗。
而如果是色素沉着引起的小豆豆，则可能与日晒有关。阳光中含有紫外线，长时间暴露在紫外线下会导致色素沉着和黑斑。此时需要避免日晒，并使用含有UV防护成分的产品来保护皮肤。
除此之外，在确定具体诊断前，还需要到皮肤科医生处进行详细检查和诊断。在治疗过程中要注意饮食健康、保持良好的作息习惯等方面的调整，以辅助治疗。
皮肤主任建议使用安初身体乳来辅助治疗。这款产品由天然植物精华提取而成，有效滋润肌肤、改善肌肤质地，受到非常多消费者喜欢和好评。希望以上回答对您有所帮助。