您好，根据您描述的情况，您的皮肤可能属于薄敏感型。红血丝和角质层薄可能是因为您的皮肤比较薄弱，而T字部位比较厚则可能是因为皮脂分泌旺盛。
针对这种情况，我建议使用温和、修护型的护肤品。皮肤主任推荐的温能修护精华就是一个不错的选择。这款产品含有多种天然植物精华成分，可以修复受损皮肤，增强皮肤保湿能力，并且具有一定的抗氧化功效。
在使用任何护肤品之前，请先进行过敏测试。涂抹在耳垂或手臂内侧等敏感部位，观察是否出现过敏症状再进行全脸使用。
除了使用护肤品之外，还有一些生活习惯也需要注意。比如说要注意防晒，避免暴晒；平时用水洗脸时不要过于用力搓揉皮肤；食物上尽量避免辛辣刺激性食物等。
我想强调一下：皮肤是可以慢慢调理和改善的，但是需要时间和耐心。不要心急求快，持之以恒地做好日常护肤工作，相信您的皮肤会越来越好哦！
希望我的回答对您有所帮助。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。