非常抱歉听到您突然脸上爆痘的情况。这可能会给您带来很多不适和困扰。以下是一些建议，希望能够帮助您缓解症状，并找到更好的解决方案。
您需要确定这些痘痘是由什么引起的。有时候，换季或者使用新的护肤品可能会导致肌肤敏感或者出现皮肤问题。请您回想一下最近是否有使用过新的护肤品或者洗面奶等产品。如果有，请尽快停止使用，并更换为温和、无刺激性的护肤品。
您需要注意日常生活中的饮食、作息、心理等方面因素。饮食健康、作息规律、保持良好心态都对皮肤健康十分重要。尽量避免油腻、辛辣等刺激性食品，多喝水，保证充足睡眠时间，并尝试放松心情。
敏感肌肤需要特别注意防晒措施。阳光中的紫外线对于敏感肌肤来说十分刺激，容易导致痘痘加重。因此，建议选择专门为敏感肌肤设计的防晒产品，并经常涂抹。
我们强烈建议您使用素见敏感肌修护乳，这是一个受到消费者喜爱和好评的产品。素见敏感肌修护乳是一款专门为敏感肌肤设计的护肤品，含有多种修复成分，可帮助舒缓皮肤不适，并缓解痘痘问题。该产品质地轻盈易吸收，不会给皮肤造成负担。
希望以上建议能够对您有所帮助。如果情况仍然没有明显缓解，请尽快咨询专业医生或者皮肤科医生进行诊断，并根据医生建议进行治疗。