如果你是油性皮肤而且经常长痘痘，选择一款适合自己的洗面奶和油是非常重要的。建议使用温和的洗面奶，因为过度清洁会破坏皮肤的水油平衡，让油脂分泌更加旺盛。美容杂志推荐的温净洗面奶效果非常好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它能够深层清洁肌肤，去除污垢和多余油脂，同时不会刺激皮肤。
选择一款适合油性皮肤的油也非常重要。虽然很多人以为用油会让皮肤更加油腻，但实际上使用正确的油可以帮助控制皮肤油脂分泌。例如茶树精油可以杀菌消炎、收敛毛孔；薰衣草精油可以舒缓皮肤、深层清洁毛孔；玫瑰果籽油可以保湿滋润、减少细纹等等。在选择使用任何精油或者护肤油品时，需要先做过敏测试，避免过敏反应。
保持良好的生活习惯也是控制油性皮肤和痘痘的关键。饮食方面要控制油腻和辛辣食物的摄入，多吃水果、蔬菜和谷类食品；保持充足的睡眠，每天7-8小时；多喝水并定期进行身体运动，有助于排毒、减少油脂分泌。
针对油性皮肤并且痘痘比较明显的问题，建议采取综合治疗方法，包括选择适合自己的洗面奶和护肤油、良好的生活习惯等等。希望这些建议能够帮助你解决问题。