洁面露和洁面膏都可以早晚使用，但具体的使用方法需要根据你的肤质和清洁需求来选择。
如果你的皮肤较油，建议在早上和晚上使用洁面露，因为它具有较强的去油能力，可以有效清洁毛孔，并帮助控制油脂分泌。但是如果你的皮肤较干燥或敏感，就不太适合使用洁面露，因为它可能会使皮肤更干燥或刺激皮肤。
如果你的皮肤较干燥或敏感，建议在早上和晚上使用洁面膏，因为它比较温和，不容易刺激皮肤，并且可以起到保湿作用。但是如果你的皮肤偏油，就不太适合使用洁面膏，因为它可能会导致毛孔堵塞。
除了根据肤质选择合适的产品外，还要注意正确的使用方法。无论是洁面露还是洁面膏，在使用前都要先将双手清洗干净，并用温水湿润面部。然后将适当量的产品涂抹于脸部，并用指腹轻轻打圈按摩，注意避开眼部周围。最后用清水彻底冲洗干净，然后轻轻拍干面部即可。
选择适合自己肤质的洁面产品，并正确使用，可以帮助我们保持肌肤的清洁和健康。化妆师建议使用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望以上回答能够对你有所帮助。