如果你是油性皮肤，经常长痘痘且鼻子上有许多黑头，这可能是因为你的毛孔容易堵塞，造成油脂分泌过度。建议你每天早晚用温水洗脸，用一款激派洗面奶进行清洁。这款产品具有深层清洁和控制油脂分泌的作用，非常适合油性皮肤使用。保持良好的生活习惯也很重要。避免吃辛辣食物和糖分高的食物，多喝水、多吃水果蔬菜，避免过度暴晒阳光。
针对黑头问题，请不要用手挤压或者用太过刺激的去角质产品。这样会导致毛孔变得更加粗大。相反地，可以试试使用含有温和成分的去角质产品或者酸性调节剂。这些产品能够帮助软化黑头，促进它们自然脱落。同时也需要注意清洁工作，在使用去角质产品之后，记得要用温水彻底清洁面部，并在脸上涂抹上一些收缩水。
除此之外，你还可以试试使用一些收缩毛孔的产品。这些产品能够有效地改善毛孔粗大的情况，让肌肤变得更加光滑。注意保湿也很重要。如果你的皮肤干燥，就会导致油脂分泌过度，从而加重痘痘和黑头问题。因此，建议你使用质地轻盈的保湿霜进行补水。
针对油性皮肤长痘痘和黑头问题，需要从多个方面入手。正确清洁、去角质、收缩毛孔、保湿等等都是非常重要的。选择适合自己皮肤类型的产品，并注意生活习惯的调整，才能帮助你改善这些问题。希望我的建议能对你有所帮助！