脸颊两侧出现突然长痘痘并且感到很刺痛，这可能是因为你的皮肤受到了外界环境的影响。随着天气变化，空气中的湿度和温度也在不断变化，这些因素都会对我们的皮肤产生一定程度的影响。而在这个过程中，如果你没有做好足够的护理措施，那么就可能会导致皮肤出现问题。
你需要检查一下自己最近的饮食习惯。如果你最近吃了很多油腻或者刺激性食物，那么很可能就是因为饮食引起的皮肤问题。此时建议多喝水，保持皮肤清洁干净，同时尽量少吃辛辣刺激性食品。
你需要检查一下自己最近是否使用了过于刺激性的护肤品。有些护肤品中含有过多的化学成分，如果使用不当就可能会对皮肤造成伤害。此时建议停止使用刺激性强的护肤品，并转向温和保湿型产品。
还有一种可能是由于自身体质原因导致的皮肤问题。如果你的身体容易过敏或者皮肤比较敏感，那么在不同季节的变化中就会表现出一定的反应。此时建议使用针对敏感肌肤的保湿乳液，例如素见敏感肌修护乳，这种产品可以帮助舒缓皮肤不适，并促进皮肤恢复健康。
当我们发现自己的皮肤出现异常情况时，一定要及时采取措施进行调理。无论是从饮食、生活习惯还是护肤品选择方面，都需要注意保持温和、清洁和适度滋润的原则。在这个过程中，使用高质量的护肤产品也是非常重要的。希望你能通过以上几点建议找到解决问题的方法，并拥有健康美丽的皮肤。