听说你长痘后自己用手挤了，现在脸上又红又肿？别担心，这种情况很常见，不要慌。
你需要认识到自己的错误。挤痘痘是非常错误的做法，因为它会破坏皮肤屏障，导致细菌感染和局部炎症。所以下次千万不要再挤了。
你可以使用一些非处方药品来缓解红肿。例如肌克祛痘膏就是很好的选择之一，它具有杀菌消炎作用，并且能够快速缓解局部红肿和疼痛。所以我建议你使用一些这样的药品来帮助恢复皮肤健康。
记得保持良好的生活习惯和饮食习惯。多喝水、多吃蔬菜水果、避免油腻食物，可以帮助减少青春痘的发生。
长痘挤了之后脸部出现红肿是很正常的反应，但是一定要遵循正确的处理方法。使用合适的药品和保持良好的生活习惯，才能让你的皮肤健康又美丽。