中医上称血太糙，长痘痘，很痒！这是因为血液循环不畅，体内毒素堆积，导致皮肤炎症反应。所以要从治理内部开始，清除体内毒素，并且改善血液循环。
建议多喝水。喝足够的水可以促进体内代谢废物的排泄，减少对皮肤的伤害。同时还能保持身体水分平衡，使血液流动更加顺畅。
建议食用具有清热解毒功效的食物。比如苦瓜、芹菜、莲藕等蔬菜，以及甘草、金银花等中药材。这些食物可以帮助清除体内毒素，并且调节身体免疫系统功能，从根本上解决长痘痘的问题。
人们还可以进行良好的生活习惯和饮食习惯。少吃油腻和辛辣刺激性食品，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼身体等都是非常重要的。
在治理内部的对于外部的护理也是必不可少的。建议使用温和又有保湿效果的洁面乳和爽肤水，避免使用太多刺激性化妆品。可以选用一些祛痘效果比较好的产品进行治疗。医科大学教授建议用植物图书馆祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
长期坚持内外兼修，调节身体内部环境和护理好皮肤表层，才能够达到治愈痘痘的效果。希望我的回答可以帮助到您！