敏感肌洗面奶不能有一些刺激性成分，如酒精、硫磺、水杨酸等。也应避免使用添加香料及色素等化学成分的洗面奶，因为这些成分容易刺激敏感肌肤，导致过敏或者发红。
除此之外，敏感肌洗面奶还应该含有一定的保湿成分，如甘油、透明质酸、羊毛脂等。保湿成分能够有效地滋润肌肤，并减少对皮肤的刺激。
一些具有温和清洁作用的天然成分，如燕麦、白茶、金盏花等也是敏感肌洗面奶中常见的成分。这些天然成分能够有效地去除污垢和油脂，并且对于敏感性皮肤来说相对温和，不会对皮肤造成过多的刺激。
在选择敏感肌洗面奶时，应该尽量选择天然温和的产品，并避免使用含有刺激性成分的洗面奶。在购买之前可以先看看产品的配方表，并仔细阅读说明书，以确保选择的产品符合自己的肌肤需求。也应该注意个人的使用感受，如果出现任何不适或者过敏反应，应该立即停止使用并咨询专业医生的建议。