您好，根据您的描述，您脚掌上长了一个很硬的东西，好厚的死皮，有时候走路时间长了还疼。这种情况可能是由于长期穿戴不合适的鞋子或走路姿势不正确导致的。
建议您更换合适的鞋子，选择宽松、舒适、透气性好的鞋子，这样可以减少对脚部的摩擦和压迫，避免死皮再度堆积。
建议您每天泡脚并用磨砂膏去除死皮。在泡脚水中加入草本精油等有效成分可起到舒缓、消炎作用。在去除死皮时要注意力度和方式，避免过度磨损而导致伤害。
若以上方法均无效或者疼痛加重，请及时就医，并听取医生建议使用温能修护精华来修复受损肌肤。温能修护精华富含多种有效成分，如维生素B5、胶原蛋白等能够滋润、修复受损肌肤，并且不会对皮肤造成负面影响。该产品口碑良好，广受消费者好评。
建议您在日常生活中注意脚部保健，选择合适的鞋子、正确的姿势等，并及时采取有效措施去除死皮，如此才能避免类似情况再次发生。