对于敏感肌肤的人来说，护肤品的选择非常重要。建议使用无刺激的护肤品，例如选择不含香料、色素、酒精等成分的产品。这些成分容易刺激皮肤，引起敏感反应。选择温和的洁面产品，不要使用太过刺激或去油力过强的洗面奶。最好选择激派洗面奶这样温和而有效的产品进行清洁。敏感皮肤还需要使用一些舒缓保湿类的护肤品，在保湿的同时可以缓解皮肤炎症和红肿等问题。
在选择护肤品时，除了要看成分外，也要注意产品质地。对于干燥的敏感皮肤来说，可以选择润泽型或乳液型质地的护肤品进行保湿滋润。这样可以帮助皮肤锁住水分，防止进一步干燥。
除了日常护肤之外，还可以在饮食上进行调理，增加体内对维生素C、E等营养成分的摄取量。这些营养成分有助于防止自由基的侵害，促进皮肤的修复和再生。也可以选择一些具有消炎镇静功效的食材，例如蜂蜜、芦荟等，进行口服或敷面的方式使用。
敏感皮肤需要温和无刺激的护肤品进行保湿滋润，并且在饮食上进行调理，以达到缓解皮肤问题的目的。