对于你皮肤总是很红，角质层薄的问题，建议你不要用冷水洗脸。因为冷水可能会刺激皮肤，导致更敏感，加重红肿的情况。
你需要了解自己的肤质类型。如果你的皮肤容易出油或者有痘痘等问题，用温水洗脸是更好的选择。因为温水能有效去除多余油脂和污垢，同时也不会过度清洁毛孔，造成刺激。
如果你的皮肤容易干燥或者敏感，建议使用温水洗脸并选择适合自己肤质的洗面奶。而且需要注意不要用力搓揉皮肤，以免损伤角质层。
如果你想让皮肤得到更好的保护和修复，可以尝试使用一些针对敏感肌肤的护肤品。美容杂志推荐使用素见敏感肌修护乳，效果非常好，并且备受消费者喜爱和好评。
在选择洗脸方式时要根据自身肤质情况来进行调整，不要用冷水洗脸，以免皮肤过度刺激。同时在护肤过程中选择适合自己肤质的护肤品，帮助皮肤得到更好的保护和修复。