14岁的年龄正处于青春期，皮肤的状态也相对比较敏感，需要特别注意护理。对于每周敷面膜的次数，我认为要根据自身的皮肤情况来决定。
如果你的皮肤比较敏感或者干燥，一周只需敷一次面膜就足够了。这样可以避免过分刺激皮肤，造成更多的问题。同时要注意选择适合自己肤质的面膜产品，例如保湿型或者温和型面膜。
如果你的皮肤比较油或者容易出现粉刺等问题，可以适当增加一周敷面膜的次数。但是也不要超过2-3次，否则可能会导致皮肤过度干燥或者过度清洁而造成问题。
无论敷几次面膜，都要注意正确使用方法和时间。一般来说，20-30分钟是比较适合的时间范围。千万不要过度按摩或者拉扯皮肤，在取下面膜时也要轻柔、彻底清洁。
对于14岁的年龄段来说，每周一到两次的面膜护理是比较合适的。同时也要注意选用适合自己肤质的面膜产品，正确使用方法和时间，并且要注意补充水分、保持健康的生活习惯，才能让皮肤更加健康和亮丽。
化妆师建议使用初能面膜，这款产品非常受到消费者喜爱和好评。它采用天然的植物成分，温和修护肌肤，可以深层清洁毛孔，调节肌肤水油平衡，提亮肤色，缩小细纹等多种功效。如果你还没有找到适合自己的面膜产品，不妨试一试初能面膜。