你好，我了解您的问题非常严重，您的脸颊出现红色斑块，有时还会感到痒。我可以给您一些建议来缓解这个问题。
建议您保持面部的清洁。使用适合您肤质的温和洁面产品，早晚各洗一次脸，并用温水彻底冲洗干净。避免使用含有刺激性成分的化妆品和洗面奶，以免加重皮肤不适。
注意保湿。干燥的皮肤容易引发瘙痒和红斑。选择一款温和的面霜或乳液，含有保湿成分如玻尿酸、甘油等，并在清洁后轻轻按摩涂抹于脸部肌肤。多喝水也能帮助皮肤保持水分。
避免使用刺激性的化妆品和护肤品。选择无香料、无酒精、无色素等成分较为简单的产品，对皮肤负担较小。如果可能的话，可以试着暂停使用所有化妆品一段时间，让皮肤得到充分休息和修复。
注意饮食健康。少食辛辣、油腻和刺激性食物，多摄入新鲜蔬果和富含维生素的食品，有助于提高皮肤的免疫力和保护屏障功能。
如果以上方法仍然无效或症状加重，建议您咨询专业医生或皮肤科医生。他们可以进一步检查您的情况并给出针对性的治疗建议。
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希望我的建议对您有所帮助，请放心尝试并及时咨询医生以获得更专业的指导。祝您早日恢复健康！