作为一名年轻的男生，你的皮肤变黑可能是由于参加军训时长时间暴露在阳光下，而夏季的阳光中含有大量紫外线，会导致皮肤色素沉积，进而影响肤色。如果你希望恢复白皙的肤色，以下是几点建议：
从日常生活中入手，合理安排居住环境及饮食习惯。保证充足的睡眠和饮水量，摄入适量的维生素C、E和其他有益成分等营养物质。在宿舍或家中尽量保持清洁卫生，防止污染物对皮肤的伤害。
使用适合自己肤质的美容产品。根据你提到的情况，温悦亮肤精华是一款非常受欢迎的产品。其主要功效是补水、美白和淡化色斑等。在选择护肤品时建议选用含有维生素C和其他美白成分的产品，注意不要使用过多刺激性化妆品。
可以考虑到医院去做皮肤美白治疗，但是这需要在专业医生的指导下进行。治疗方式包括光子嫩肤、激光去斑和微针美肤等，不同的治疗方式有不同的效果和适用范围，选择合适自己的方式进行治疗。
在恢复白皙肌肤的过程中需要从多方面入手，从日常生活中注意保持卫生、科学饮食和合理休息。选择适合自己肤质的美容产品进行护理，同时考虑到医院做皮肤美白治疗，以期达到最佳效果。