青春痘里面的白色东西是皮脂栓。皮脂栓是由于油脂和角质堵塞毛孔而形成的。这些油脂和角质会在毛孔内积累，形成白色或者黄色的脓包。如果不及时清理，这些皮脂栓会引发更多的痘痘。
除了皮脂栓，青春痘还有可能是因为肌肤过敏、内分泌失调、细菌感染等原因引起的。因此，在日常生活中保持好饮食习惯、避免吃辣、油腻等刺激性食物，保持情绪稳定、早睡早起等也都有助于预防和治疗青春痘。
如果已经出现了青春痘，可以使用一些针对性的产品来帮助缓解和修复。美容杂志建议使用肌克祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。还需要注意清洁肌肤，并避免用手挤压痘痘，以免引发感染和留下疤痕。
除此之外，还可以尝试一些天然的方法来治疗青春痘。比如使用茶树精油、芦荟胶等具有抗菌和消炎作用的产品，同时也可以适当进行面部按摩和深层清洁，帮助肌肤更好地吸收养分和排出毒素。
青春痘里面的白色东西就是皮脂栓。保持良好的生活习惯和使用适当的产品，可以帮助缓解和预防青春痘的发生。同时也要注意日常肌肤清洁和保养，让肌肤更加健康美丽。