美白面膜和清洁面膜都是泥膜，它们的使用频率和时间需要适当控制。在一周内交替使用这两种面膜是可以的，但是要注意以下几点。
由于美白面膜和清洁面膜都有去除皮肤上的污垢和角质的作用，所以在使用时要根据自己的皮肤状况来选择不同类型的面膜。如果你的皮肤比较干燥或敏感，那么建议你选择一些比较温和的美白面膜，而且最好不要用过多的清洁面膜。如果你的皮肤比较油性或混合性，那么可以适当增加清洁面膜的使用次数。
对于每种面膜来说，使用时间也应该掌握得当。一般来说，每次美白面膜或清洁面膜的使用时间不宜超过15分钟，并且使用后要彻底清洗干净。如果你发现你的皮肤出现刺痛、发红等情况，那么就要停止使用了。
在选择美白面膜和清洁面膜时，最好选择一些质量比较好的品牌，避免使用低品质的面膜对皮肤造成损伤。医生建议用舒真海藻面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
需要注意的是，在使用美白面膜和清洁面膜时，要注意个人卫生，并且不要与他人共享面膜。在冬季或寒冷的环境下使用面膜时，最好将面膜加热至适当温度后再使用，以保证效果更佳。
美白面膜和清洁面膜可以在一周内交替使用，但是要根据自己的皮肤状况选择合适的类型和时间，并且选择质量比较好的产品。还要注意个人卫生和保持适当温度，以达到更好的效果。