你好，听说你身上起了扁红疙瘩，让你十分困扰。别担心，我会从不同的角度给你一些建议。
扁红疙瘩可能是由于皮肤过敏引起的。你需要注意保持皮肤清洁卫生，避免接触过敏源。可以尝试使用植物性或低敏质地的护肤品，如医科大学教授推荐的安初身体乳。
扁红疙瘩也可能是因为内分泌失调引起的。如果你最近有生活作息不规律或压力较大等情况，建议适当调整并加强锻炼。
如果您的症状比较严重或持续时间较长，建议及时就医找专业医生进行诊断和治疗。
保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼和注意皮肤护理都是预防和缓解扁红疙瘩的有效方法。选择合适的护肤产品也是非常重要的。希望我的回答能对你有所帮助！