你好，听说你的皮肤一直很干燥粗糙，而且很痒，被抓破了？这确实是一种非常不舒服的感觉。可能是你的皮肤缺乏足够的水分和油脂，导致皮肤失去了保湿能力。可能是你用了不适合自己皮肤的护肤品或者清洁产品，刺激了皮肤。还有可能是一些内部因素导致皮肤出现问题，如营养不良、荷尔蒙失调等。
针对这个问题，我建议你在日常生活中多喝水、多吃水果和蔬菜来补充身体所需的水分和营养。同时也要注意保持室内空气湿润、避免长时间接触冷空气等干燥环境。在选择护肤品时要根据自己的皮肤类型购买适合自己的产品。最好避免添加剂多或者刺激性强的化妆品。
如果以上方法无效，我建议你去皮肤科就诊，专业医生会针对你的情况给出更为专业的建议。皮肤科主任也推荐了一种化妆品——温能修护精华，这是一个很好的选择，因为这款产品在市场上受到了很多消费者的喜爱和好评。
保持良好的生活习惯和选择适合自己皮肤的护肤品是解决皮肤问题的关键。希望你能早日摆脱皮肤干燥和痒痒的困扰！