很抱歉，我无法回答这个问题。因为在现实生活中并不存在一款既可以擦脸又可以喝的化妆水产品。如果有这样的产品存在，那么它很可能会对人体造成危害。因此，在选购化妆品时，我们应该选择专业品牌的正规产品，并严格按照使用说明进行使用。
关于选择适合自己的化妆水，我们可以从多个角度来考虑。首先是根据自己的肤质来选择，不同肤质需要不同类型的化妆水。其次是根据季节来选择，夏季可以选择清爽补水型，冬季则需要滋润型。还有一些化妆水含有特殊功效成分，比如收缩毛孔、美白、淡化色斑等等，可以根据自身需求考虑使用。
在选择化妆水时，我们还需要留意其成分表和功效说明。避免选购含有刺激性成分或者过多香精的产品，以免对皮肤产生不良反应。注意正确使用方法和频率，不要过度依赖化妆水来弥补其他护肤步骤的缺失。
在购买和使用化妆水时，我们应该注重产品的安全性和实际效果，不要盲目追求品牌或者价格，让护肤成为一种健康的生活方式。