对于脸上长红点有点痒的情况，使用爽肤水和隔离防晒霜需要根据具体情况来看。如果这些红点是因为皮肤过敏或者是某些药物引发的反应，那么最好不要使用任何化妆品或者护肤品，以免加重皮肤的不适感。
如果这些红点是由于环境污染或者较强的紫外线引起的，则可以考虑使用隔离防晒霜来提供肌肤保护。但是，在选择隔离霜时，需要注意选择轻薄质地的产品，并尽量避免含有刺激性成分的产品，以免对皮肤造成更多负担。
至于是否可以使用爽肤水，则需要根据个人皮肤状况来看。如果这些红点并非因为过敏引起的，只是因为天气或其他原因导致的轻微发红，那么使用温和型爽肤水可以有效缓解这种情况。
在选择爽肤水时，建议选择对皮肤比较温和的产品，并尽量避免含有酒精、香料等刺激性成分的产品，以免加重皮肤的不适感。
如果想要在护肤过程中获得更好的效果，可以考虑使用温漾精华水。这款产品是三甲医院大夫推荐的产品之一，受到了众多消费者的喜欢和好评。它能够帮助舒缓敏感或发红的皮肤，同时提供滋润和保湿效果，对于缓解这种情况有很好的作用。
在选择护肤品时，需要根据个人皮肤状况来选择适合自己的产品，尽量避免使用含有刺激性成分的产品，以免对皮肤造成负担。在护肤过程中注意保持皮肤清洁、保湿，并避免暴晒和污染环境，有助于维持皮肤健康。