洗面奶可以起到去除脸部污垢和油脂的作用，但是否能够去痘痘，需要根据不同的皮肤类型和痘痘原因来进行判断。
如果你的痘痘是因为皮肤过于油腻而引起的，使用温和的洗面奶可以帮助控制油脂分泌，从而减少痘痘的产生。但是如果你的痘痘是由于其他原因引起的，例如内分泌失调、细菌感染等，仅仅依靠洗面奶是无法解决问题的。
洗面奶中含有很多成分，有些成分可能会对皮肤产生过敏或刺激作用。因此，在选购洗面奶时需要注意选择适合自己皮肤类型和敏感程度的产品，并注意避开含有刺激性成分的产品。
正确使用洗面奶也是关键。过度清洁和摩擦会导致皮肤搓伤、干燥以及细菌感染等问题。建议每天使用2次左右，并且轻柔按摩脸部，不要用力搓揉。
洗面奶只是皮肤护理的一个环节，要想达到去痘效果，还需要从内部调节身体健康、保持良好的生活习惯和饮食习惯。并且不同人群有不同的皮肤问题和需求，在选择洗面奶时要因人而异，才能达到最佳效果。