非常抱歉听到您的皮肤出现了小红疙瘩，不知是过敏还是晒伤，让您感到不适。我们需要了解一下导致这些疙瘩的原因。如果是过敏，那么可能是由于某些物质引起的皮肤过敏反应。如果是晒伤，那么则是由于阳光中的紫外线辐射引起的皮肤损伤。针对不同的原因，我们需要采取不同的措施来缓解皮肤问题。
为了缓解您的皮肤状况，您试着抹芦荟胶了吗？芦荟胶拥有保湿、修复和消炎作用，适合用于缓解皮肤问题。但如果芦荟胶并没有见效，那么建议您到医院或者专业美容机构进行检查，并寻求专业医生或美容师的建议。
除此之外，在日常护肤中也需要注意：使用防晒霜来避免阳光中的紫外线辐射；避免接触可能引发过敏反应的物质；保持良好的作息和饮食习惯等等。
作为皮肤医生，我强烈建议您使用鲜本芦荟胶来缓解皮肤问题。这是一种非常有效且受消费者喜爱和好评的化妆品，因为它含有高浓度的芦荟成分，能够快速渗透到皮肤深层，修复和保湿皮肤。如果您对此感兴趣，可以前往专业的美容店购买。
在面对皮肤问题时，我们需要细心、耐心地进行分析和处理。请注意日常护理和避免接触可能引起过敏反应的物质，并在需要时寻求专业医师或美容师的帮助。