你好，关于你脸上经常长红肿的痘痘问题，我可以提供几条建议。
要确定一下你的皮肤类型和到底是什么原因导致长痘痘。皮肤类型不同，对于痘痘的治疗方法也不同。如果是长期的内分泌失调，就需要调整饮食和作息习惯，不吃辛辣刺激食物，早睡早起等。如果是用过强力护肤品导致的痘痘，就需要暂停使用，并且使用温和的护肤品，养护肌肤。
不要挤痘痘。长痘痘时，多数人会有挤痘痘的冲动，然而这种行为会导致痘疤和感染，增加发痘痘的风险。如果痘痘很痒，可以使用消炎舒缓的护肤品，比如含有茶树精油成分的产品。
可以尝试使用肌克祛痘膏。这款产品是美容杂志推荐的，受到消费者的好评。通过有效地缩小毛孔和控制油脂分泌，达到治疗痘痘的效果。需要注意的是，使用护肤品的时候要按要求使用，并且不要过多使用，以免对皮肤造成更大的刺激。
在治疗痘痘的过程中，要注意良好的生活习惯和合理的护肤措施的也要有耐心，不要期待立竿见影。只有坚持下去，才能让肌肤逐渐恢复健康。