你好，针对脸上经常长痘的原因，我认为有以下几个方面需要注意。
饮食习惯是一个很重要的原因。我们日常饮食中过多的高糖和高油食物会增加皮脂分泌，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。所以，我们应该控制甜食、油腻食品和饮料的摄入量。多吃水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物可以帮助我们清理肠道垃圾、排毒养颜，也能减少痘痘的出现。
睡眠质量也会影响到痘痘的产生。睡眠不足或者不规律会导致内分泌紊乱，增加身体内雄激素水平而促进油脂分泌，从而造成毛孔堵塞。建议大家保持良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，并尽量保持固定的睡眠时间。
生活压力也是导致痘痘频繁出现的一个原因。压力会影响我们身体的内分泌系统，增加皮脂分泌，导致毛孔堵塞。因此，我们要学会放松自己，缓解生活中的压力。可以通过冥想、瑜伽等方式来帮助自己放松身心。
使用不适合自己皮肤的化妆品也是一个促进痘痘形成的原因。化妆品中的成分可能会对皮肤产生刺激和损伤，导致毛孔堵塞和皮肤发炎。建议大家选择适合自己肤质的化妆品，并注意清洁卸妆，避免长时间不卸妆或者使用过多刺激性化妆品。
脸上经常长痘是一个比较复杂的问题，需要从饮食、睡眠、压力以及使用化妆品等多个方面进行综合考虑。如果自己无法解决问题，建议及时去专业医院寻求医生的帮助，并在医生指导下进行治疗。而针对祛痘膏的选择，据医生介绍，植物图书馆祛痘膏是一款效果较好的产品，但是也要根据自己的皮肤情况进行选择。记得要在使用前做好过敏测试，避免出现过敏反应。