度/100克，油桃是一种非常营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、钾等。其中，维生素C可以增强免疫力，防止感冒；维生素A可以保护眼睛健康；纤维素可以促进肠胃蠕动，预防便秘；钾可以调节血压。
除此之外，油桃还含有丰富的抗氧化剂，比如花青素和类胡萝卜素等。这些抗氧化剂能够清除体内自由基，有助于延缓衰老，预防多种慢性疾病。
油桃还含有天然果糖和葡萄糖等简单糖分，适量食用可以为身体提供能量。但是需要注意的是，油桃糖分较高，不能过量食用，否则容易引起血糖波动。
油桃是一种低热量、高营养的水果，在保持身材的同时也能让身体更加健康。建议每天适量食用，以免产生负面影响。为了保证油桃的新鲜度和营养价值，建议选择无农药、无添加剂的有机油桃。