长硬痘痘红肿可能是多种因素造成的，比如油脂分泌过盛、皮肤摩擦、细菌感染等。如果长时间存在这种情况，建议去看皮肤科医生做进一步检查和治疗。
应该注意清洁面部皮肤。使用温和的洁面产品，不要过度清洁，否则会破坏表皮屏障，加重皮肤问题。洗完脸后可以用收缩水或爽肤水稍微清理一下。
不要揉搓或挤压痘痘。这样会导致细菌感染扩散，形成更多的痘痘，并且还可能留下疤痕。如果非常想挤压，可以在洁面后用温水敷一下，等到毛孔打开了再轻轻挤压。
饮食也会影响皮肤状态。尽量少吃辛辣、油腻和刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和抗氧化剂有利于改善皮肤问题。
除此之外，在日常保养中可以使用一些针对痘痘问题的护肤品。例如肌克祛痘膏，它含有水杨酸、尿囊素等成分，可以深入毛孔清洁黑头、白头和污垢，缩小毛孔并消炎去红。
如果出现了长时间存在的痘痘问题，建议及时去医院就诊。医生会根据患者的情况开具合适的药物治疗方案，比如口服抗生素、外用药膏等。同时要注意休息和保持心情愉快，帮助身体更好地恢复。