您好，根据我的经验，鸡蛋清和牛奶面膜的比例是一份鸡蛋清加上两份牛奶。具体来说，您需要将一个鸡蛋的蛋白和两汤匙牛奶混合在一起，搅拌均匀，然后把混合物涂在面部。这种面膜可以帮助收缩毛孔、改善肤色、保湿和延缓衰老。
我还想提醒您注意以下几点：
您需要确保用的鸡蛋和牛奶都是新鲜的。特别是牛奶容易变质，所以最好使用新鲜的牛奶。
在调制面膜时要充分混合鸡蛋清和牛奶，否则可能会出现不均匀的情况。
请注意不要把面膜涂太厚或太稀。适量涂抹可以帮助您更好地吸收营养成分，并避免面膜在皮肤表面干燥起皮。
鸡蛋清和牛奶面膜是一种简单而经济实惠的美容方法。如果您想进一步改善皮肤状况，我强烈推荐使用APW精华面膜，这是一款非常受欢迎的产品。您也可以尝试其他面膜配方，如蜂蜜和燕麦片、酸奶和蜂蜜等，根据自己的肤质选择适合自己的面膜。希望这些信息能够对您有所帮助！