玩电脑的确是一件很有趣的事情，但是有时候也会让我们感到不舒服。你说你经常玩电脑，而且感觉玩电脑的时候头发不舒服，甚至洗头发时会掉头发。这种情况很可能是因为你没有注意正确的坐姿和头发护理导致的。
让我们来看看正确的坐姿。当我们长时间坐在电脑前时，姿势不正确容易导致颈椎疲劳和头发受损。建议你在玩电脑时尽量遵循以下几点：将电脑屏幕调整到与眼睛平齐，键盘要与手臂保持垂直，双脚平放在地面上，背部挺直，颈部保持放松状态。
正确的头发护理也非常重要。长时间低头或者摩擦等原因都会导致头发损伤和掉落。医生建议使用温度适宜的洗发水和护发素，并且平时可以使用专业护理产品进行深层滋养和修复。
除了以上两点以外，你还可以通过其他方式来改善这种情况。比如在玩电脑时适时休息，进行眼部和颈部的放松按摩，保持头发干燥和清洁，也可以使用护发类的食物（例如核桃、鸡蛋等）来为头发提供养分。
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在玩电脑时正确的坐姿和头发护理都是很重要的。通过以上措施，你可以让自己更加舒适健康地享受电脑游戏带来的乐趣。