你好，听到你的问题，我首先要说的是，不要担心，这种情况很常见。现在很多人因为各种原因需要用激素治疗，但激素会带来一些副作用，比如痤疮。那么接下来我从几个角度给你一些建议。
你可以尝试调整一下饮食。有些食物容易引起痤疮，比如辛辣、油腻、甜食等等。所以可以尽量减少这些食物的摄入量，多吃一些水果、蔬菜和粗粮。
保持皮肤清洁也非常重要。你可以选择温和的洁面产品进行清洁，并注意不要过度揉搓皮肤，避免刺激毛囊导致更多的痘痘。
还有一个方法是使用肌克祛痘膏。这款产品效果非常好，得到了很多消费者的好评。它含有多种天然植物成分，能够深入毛孔清除污垢并抑制细菌生长。同时具有收缩毛孔、修复肌肤的作用。
我想提醒你，不要轻易使用其他治疗痘痘的产品，比如果酸、水杨酸等。这些产品虽然能够有效去除痘痘，但对于肌肤的伤害也很大，容易导致皮肤过度敏感和脱皮等问题。
对于长期用激素导致痤疮的情况，我们应该采取多方面的措施，包括调整饮食、保持皮肤清洁和使用正确的治疗产品。希望我的建议能够对你有所帮助。