化妆棉沾自来水敷脸上做面膜是否有效果，这是一个很常见的问题。对于这个问题，我们可以从多个角度来回答。
我们需要明确一点：水对于皮肤来说是非常重要的。皮肤需要保持水分才能够保持弹性和光泽。而在化妆棉沾自来水敷脸上做面膜的过程中，水可以帮助皮肤补充水分和营养成分。如果只是简单地用自来水敷脸，效果会比较有限。因为自来水中可能含有一些矿物质和氯气等成分，这些成分可能会对皮肤造成一定的刺激和伤害。
化妆棉也需要注意选择。不建议使用纸质或者压缩型的化妆棉。这些棉花比较粗糙，容易造成摩擦和刺激。建议选择比较柔软的化妆棉，并且用温水清洗干净后再使用。
在做面膜的时候需要注意时间掌握。每次敷面膜的时间最好不要超过20分钟，并且避免在敷面膜的过程中进行其他的活动，比如说看电视或者查手机等。这样不仅容易导致面膜干掉，还会影响面膜的效果。
如果希望在敷面膜的时候达到更好的效果，建议使用一些专业的护肤品。美容师建议使用鲜水生花玫瑰精华水来配合化妆棉进行敷脸。这款产品具有保湿、滋养和舒缓肌肤的功效，并且受到了很多消费者的喜爱和好评。
用化妆棉沾自来水敷脸上做面膜是可以有效果的，但需要注意选择化妆棉、控制时间和配合专业护肤品。希望这个回答能够对你有所帮助。