您好，很抱歉听到您的皮肤出现过敏的问题。如果您用洗面奶过敏一段时间了，而现在脸变得很粗糙，可能是因为您的皮肤正在恢复过敏反应所造成的损伤，或者是由于缺乏保湿导致的。
我会推荐您使用温漾洁面慕斯，这款产品在市场上受到非常多消费者喜欢和好评。它是一种非常温和的洁面产品，不含硬质颗粒和刺激性成分，可以有效地清洁皮肤同时又能够滋润保湿。在使用时可根据自己的需要进行冷热水交替清洗，既能够促进血液循环还可以舒缓皮肤。
除此之外，建议您可以加强皮肤保湿。选择一些含有保湿成分的乳液或霜状护肤品并经常使用，可以帮助改善皮肤状态，并且减少干燥引起的不适感。在日常生活中注意饮食健康、保持充足睡眠也很重要。
请记住要避免使用刺激性的化妆品和洁面产品，尽量选择温和、无刺激性的护肤品，以免加重皮肤负担。希望这些建议可以对您有所帮助，祝您早日康复！