皮肤晒伤发红是因为紫外线的伤害，这时应该尽快给皮肤降温和舒缓。可以用冷水敷或湿敷，不要使用冰块或者太冷的东西直接敷在皮肤上，以免造成更大的伤害。可以涂抹一些含有芦荟、绿茶、洋甘菊等成分的修护霜来缓解皮肤炎症和红肿。
在日常生活中也要注意防晒，避免皮肤长时间暴露在阳光下。可以选择防晒霜、遮阳帽等物品进行保护。如果已经出现了晒伤现象，最好避免再次暴晒，以免加重炎症。
在饮食方面也可以给予帮助。多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘、番茄、菠菜、杏仁等，有助于加强皮肤的抵抗力和修复能力。同时也要记得多喝水，保持身体充足的水分，有利于促进体内代谢和废物排泄。
在发现皮肤晒伤发红后，要及时采取措施进行舒缓和修护，避免再次暴晒，并且加强防晒工作，注意饮食和水分的摄入，有助于提高皮肤的健康水平。医科大学教授建议使用素见敏感肌修护乳来进行修护，因为这款产品受到非常多消费者的好评和喜爱。