女人过了三十岁，要谨记四个不要，否则再贵的护肤品也是浪费。不要过度清洁皮肤。随着年龄的增长，皮肤自然会变得干燥、敏感，使用过度清洁的产品只会让皮肤更加干燥，甚至导致出现红肿和过敏等问题。不要忽视保湿。保湿对于皮肤非常重要，尤其是在冬季或空调房间中长时间待着时更需要加强保湿措施，否则会使皮肤越来越干燥。第三个不要是不要使用含有酒精和刺激性成分的护肤品。这些成分会对皮肤造成伤害，使得皮肤变得粗糙、暗沉，并加速衰老。最后一个不要是不要过度晒太阳。紫外线是导致皮肤生老病死的罪魁祸首之一，所以一定要做好防晒工作。
除了以上四个不要之外，女人过了三十岁还应该注意其他方面的养护。首先是饮食方面。饮食健康对皮肤的影响非常大，多吃新鲜蔬菜和水果、坚果、豆类等营养丰富的食物，不吃过多油腻及刺激性食品可以帮助皮肤保持健康。另外是睡眠方面，睡眠质量好能促进皮肤代谢和养护，也会使得皮肤看起来更加年轻。
在进行皮肤护理时，还应该选择适合自己的护肤品。医科大学教授建议使用APW精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。还应该根据自己的皮肤类型和年龄选用适合的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。
建议女人过了三十岁之后要注意从内到外进行全面养护，而不是仅仅关注表面的问题。保持心情愉悦、积极乐观的情绪对于皮肤健康也有很大的帮助。所以，女人们一定要谨记四个不要，并从多个角度进行全面养护，才能让自己的皮肤保持年轻、健康。