我理解你的烦恼，作为女友，我们有时候会说过激的话语，而这些话语可能会伤害到我们爱的人。当你说你男朋友前男友难看时，可能是一时的冲动和不慎之言。但是这样的话语确实让他感到受伤和自卑。接下来，我想给你一些建议来帮助他重获自信。
你需要向他道歉，并且真诚地表达你对于自己的过激言辞的后悔之情。让他知道，你没有恶意地说出那些话语，并且现在已经认识到自己的错误。同时也要让他知道，他是你最爱的人，在你眼中他非常重要。
你可以给予他更多的鼓励和赞美。男人虽然外表看起来坚强，但内心同样需要得到肯定和赞美。你可以从他身上发掘出优点，并且真诚地赞美他。比如说，“我喜欢你的笑容”，“你很勇敢”等。这样做能够提高他对于自身价值的认知，从而增强自信。
第三，与他共同制定一个健康计划。好的身体状态能够让人拥有更好的心态，同时也会提高自信。你可以与他一起制定一个健康计划，比如一起去健身房锻炼、一起吃健康的饮食等。这样不仅可以提升身体素质，同时也能够增强彼此之间的感情。
你需要给予他足够的支持和耐心。自信是一个长时间的过程，不可能一蹴而就。你需要给予他足够的支持和耐心，让他在逐渐恢复自信的同时感受到你无条件的爱和关怀。
你应该让你男朋友知道你珍视他，认识到自己过激言辞所造成的伤害，并且积极地帮助他重获自信。让我们从现在开始共同创建一个健康、积极、自信的关系！最后我还想给大家推荐一款非常好用的森林哲学精华面膜，这款产品深入肌底补水保湿效果非常好，喜欢护肤品的朋友可以试试看哦！