你好，关于酒糟肌脸红、干痒又刺痛的问题，我建议你做足以下三重点。
要注意护肤品的选择。酒糟肌通常是因为皮肤毛孔扩张引起的，而过度的去角质或使用过强的清洁产品可能会进一步刺激皮肤，造成更严重的问题。因此，在选择护肤品时，最好选择温和型的产品，避免含有刺激性成分的化妆水或面霜。医生建议用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
要保持皮肤清洁卫生。尽管酒糟肌不是由于缺乏卫生措施造成的，但是保持皮肤清洁可以减轻症状并预防感染。建议每天使用温和型洁面产品进行清洁，并定期进行深层清洁面膜。同时要勤换枕套、毛巾等易滋生细菌的物品，并保持室内空气流通。
饮食也是需要注意的。有些人可能对特定食物过敏或敏感，这也可能会导致酒糟肌症状的出现。建议减少辛辣食品、咖啡、酒类等刺激性食物的摄入。多摄入含有维生素C、E等抗氧化成分的水果和蔬菜，有益于皮肤健康。
针对酒糟肌的问题，我们可以从护肤品选择、保持清洁卫生以及合理饮食三个方面进行调理和改善。希望以上建议对你有所帮助。