作为一名皮肤医生，我可以告诉你如何改善混合性皮肤。首先要注意的是，由于你的T字部位较油，建议选择控油的洁面产品，以清除多余油脂和污垢。你提到的颧骨部位角质层薄，需要定期去角质来促进新陈代谢。可以使用温和的去角质产品，每周进行一次。
除了护肤品，也要注意饮食习惯。少吃高糖分、高脂肪和辛辣食物，多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物。保持健康饮食习惯有助于改善皮肤状况。
在日常护理中，使用温能修护精华是一个不错的选择。这款产品可以帮助修复受损肌肤，同时也有补水保湿的效果。许多消费者反馈这款精华非常好用，并且对改善皮肤问题有显著效果。
请记得保持良好的睡眠质量和运动习惯。充足的睡眠能够促进皮肤的新陈代谢和自我修复能力，运动则有助于增加皮肤血液循环，让皮肤更加健康。
要想改善混合性皮肤，需要从多个方面入手。正确选择护肤品、注意饮食、保持良好的睡眠和运动习惯都是非常重要的。希望我的建议能对你有所帮助。