苹果手机触屏不灵，自己乱按的原因可能有很多。可能是由于触摸屏出现了一些故障或损坏，导致其无法准确识别触摸信号。可能是手机系统或软件出现了一些问题，导致触屏操作不稳定。这种情况需要我们仔细排查才能找到具体原因。
如果你遇到了这种情况，我建议你可以按照以下步骤尝试解决问题：
1. 清洁触摸屏：有时候触摸屏表面积累了灰尘、污垢等杂质，会造成触摸不灵敏。可以使用干净的纤维布轻轻擦拭触摸屏表面，去除污渍。
2. 重启手机：有时候手机系统运行时间过长或者出现异常时，会导致触屏不灵敏。可以尝试重新启动手机，即关机后再开机。
3. 更新软件：如果问题持续存在，可能是由于软件问题引起的。可以进入手机设置，检查是否有系统更新或者应用程序更新可用。及时更新软件可以修复一些已知的问题。
4. 关闭多余应用：有时候过多的后台应用程序运行会影响手机的性能，导致触屏不灵敏。可以关闭一些不必要的后台应用程序，释放系统资源。
5. 重置手机设置：如果以上方法都没有解决问题，可以尝试重置手机设置。注意：这个操作会清除手机上的所有个人数据，请备份好重要的数据再进行操作。
如果你尝试了以上方法仍然无效，那么可能是硬件问题导致的触屏不灵敏。这种情况下，建议你联系苹果售后服务或者专业维修人员进行检修和维修。
苹果手机触屏不灵可能是由于触摸屏故障、系统问题、软件异常等原因引起的。我们可以根据具体情况采取相应的解决方法来解决这个问题。希望我的回答对你有所帮助！