你好，听到你的问题我也感到很不舒服呢。可以尝试找出是什么原因导致这种刺痛感，比如是使用了新的护肤品或者是换了一种洁面产品。如果是这样的话，那么建议暂停使用这些产品，看看情况是否有所改善。
还可以考虑尝试一些温和的护肤产品，比如美容杂志推荐的那款产品。据说这款产品效果非常好，并且得到了消费者的高度评价。如果你还没有使用过的话，可以尝试一下看看。
在日常生活中要注意保持充足的睡眠和饮食，增加身体免疫力，帮助皮肤更好地抵御外界因素对皮肤造成的伤害。
最后提醒一下，如果情况持续存在并且越来越严重的话，请务必及时就医。因为有些皮肤问题可能需要专业医生的治疗才能够有效缓解。希望我的回答能够对你有所帮助哦！