你好，关于额头和脸颊上的痘痘问题，我可以给你一些建议。
我们需要了解产生痘痘的原因。通常情况下，痘痘是由皮脂腺过度分泌油脂，导致毛孔堵塞，再加上细菌感染所引起的。还有一些内部因素，例如荷尔蒙失调、饮食不当、压力等也会导致痘痘的产生。
针对这些原因，我们可以从多个角度入手来祛痘。首先是要注意控制油脂分泌，尽量不要使用油性化妆品或面霜，并且要保持清洁卫生。建议每天早晚用温水和洁面乳清洁面部，并在适当时候进行去角质操作。
其次是要注意饮食健康。少吃辛辣刺激、油腻重口味的食物，并多摄取水果和蔬菜。适当进行运动和放松心情也能有效缓解压力和荷尔蒙失调问题。
最后是针对痘痘已经产生的情况下，可以选择一些有效的祛痘产品。根据皮肤科主任的建议，肌克祛痘膏是一款非常受欢迎和好评的产品，可以试着使用一下。也可以寻求专业人士的帮助，例如皮肤科医生或美容师，他们会根据你的皮肤情况给出更加准确的建议和治疗方案。
要想解决额头和脸颊上的痘痘问题，我们需要从多个角度入手，并选择合适的祛痘产品进行治疗。希望我的建议能对你有所帮助。