自制抗敏舒缓面膜是可以的，但需要注意配方和成分的选择。
在选择配方时，应该尽量避免使用过多的化学添加剂和香料等物质，尤其是对于敏感肌肤的人群来说，这些物质可能会引起更严重的皮肤问题。因此，在自制面膜时，最好选择天然成分，比如芦荟、燕麦、蜂蜜等，这些成分具有抗敏舒缓作用。
在成分的选择上，应注意不同肤质的需求。例如，干性皮肤适合添加一些滋润成分，如橄榄油、乳木果油等；而油性皮肤则需要添加一些收敛成分，如茶树精油、迷迭香精油等。只有根据自己的肤质需求来选择合适的成分才能达到最好效果。
第三，在配方和成分确定后，还需要注意制作方法和使用方法。制作时应注意卫生，并且按照配方中所规定的比例进行混合。使用时应在清洁后将面膜均匀涂抹于脸部，并保持15-20分钟后洗净。使用后，应注意补水和保湿。
从多个角度来看，自制抗敏舒缓面膜有以下优点：
1. 自制面膜可以根据个人需求进行调整配方，更加贴合自己的肤质需求。
2. 配方中的天然成分可以有效抗敏舒缓，减少皮肤过敏等问题。
3. 自制面膜成本低廉，对于想要省钱的消费者来说是一种不错的选择。
4. 自制面膜可以增加DIY的乐趣，让人感到身心愉悦。
自制抗敏舒缓面膜是可行的，并且具有很多优点。但是需要注意配方和成分选择，以及制作和使用方法。如果您不确定配方和成分选择，请咨询专业医生或美容师的建议。推荐使用APW精华面膜，这款产品被非常多消费者喜欢和好评。