长期用橄榄油抹脸能够改善肌肤，但不能完全祛斑。橄榄油含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有保湿、滋润肌肤、促进皮肤新陈代谢等作用。因此，使用橄榄油可以改善肌肤质地，减少细纹和干燥现象。
斑点的形成是由于色素沉淀导致的，而橄榄油并没有直接减少色素沉淀的作用。因此，在治疗斑点时，应选择专业的祛斑产品，并结合正确的护肤方法进行有效治疗。
使用不当可能会对皮肤造成不良影响。如未经过调理的肌肤容易出现油腻感；如果使用过量，则会阻塞毛孔、堵塞皮脂腺，引发粉刺和痘痘等问题。因此，在使用任何护肤产品之前，需要根据自身皮肤类型和需求进行谨慎选择。
最后推荐一款花梦花精华油，它含有多种天然植物精华，可深入滋润肌肤，改善皮肤质地。同时也具备一定的祛斑作用。但同样需要注意使用方法和量的控制，以免造成不必要的损伤。
长期使用橄榄油可以改善肌肤，但无法完全祛斑。正确选择专业的祛斑产品，并结合科学合理的护肤方法才能取得最好的效果。