爽肤水应该在洁面后用才是最好的。洗脸后，皮肤的PH值会发生变化，使用爽肤水可以帮助恢复皮肤的酸碱平衡，并为后续护肤步骤做好准备。
爽肤水有多种功效，比如保湿、收缩毛孔、舒缓镇定等，不同的爽肤水适用于不同的皮肤类型和需求。因此，在选择爽肤水时，要根据自己的皮肤状况和需求进行合理选择。
在使用爽肤水时，可以倒在化妆棉上轻轻拍打于面部，或者直接用手掌轻轻拍打于面部。避免用力擦拭或拉扯皮肤，以免对皮肤造成伤害。
使用爽肤水的频率也需要根据个人情况来定。一般来说，早晚各一次是比较常见的做法。但如果你的皮肤干燥或者需要特别呵护，可以适当增加使用频率。在特殊情况下（比如长时间暴露在空调房间中），也可以随时使用爽肤水进行补水保湿。
如果你的皮肤属于敏感性肌肤，建议选择温和性质的爽肤水，避免含有酒精等刺激成分的产品。使用爽肤水时要注意避开眼部和口周，以免刺激到这些脆弱的部位。
爽肤水是护肤程序中必不可少的一步。选择适合自己皮肤类型的产品，并在洁面后正确使用，可以帮助提升皮肤状态，达到更好的护肤效果。但要记住，护肤并不只是依靠单一产品，还需要结合其他护肤步骤和良好的生活习惯来进行综合调理。