晚上7点多敷面膜是有效果的。晚上是皮肤进行修复和再生的黄金时段，此时使用面膜可以增强肌肤吸收营养成分的能力，达到更好的效果。适合使用什么样的面膜主要取决于个人肌肤状况和需求。
如果你是干性或者敏感性肌肤，我推荐你使用温和补水的面膜。例如，温漾睡眠面膜就是很好的选择。这款面膜富含保湿成分，能够迅速为皮肤补充水分，并形成保护膜，锁住水分不流失。它还含有舒缓镇定的成分，能够缓解干燥引起的不适感。
如果你是油性或者混合性肌肤，可以选择具有清洁和收缩毛孔作用的面膜。例如，控油祛痘面膜是不错的选择。它含有调节油脂分泌的成分，能够深层清洁毛孔并减少痘痘产生。
针对特定问题也可以选择相应的面膜。例如，美白面膜可以改善肤色不均，淡化色斑；抗衰老面膜则能帮助提升肌肤弹性，减少细纹出现。
选择适合自己肌肤需求的面膜，晚上7点多敷面膜是有效果的。无论使用什么样的面膜，都要注意正确使用方法和频率，以免对皮肤造成负担。在使用前最好先进行皮肤测试，避免出现过敏或不适反应。希望我的回答对你有所帮助！