您好，听说您耳朵后侧和脖子两侧都出现了很多红肿的像痘痘一样的疙瘩，并且按压会很疼，这种情况可能是由于毛囊炎、色素沉着或者皮脂腺囊肿等问题引起的。
建议您先避免挤压或刮擦这些疙瘩，因为这样容易导致感染，还会使状况恶化。注意保持局部清洁卫生，可以使用消毒酒精或者温水轻轻擦拭患处。要尽量避免摩擦和刺激皮肤的行为，例如长时间佩戴紧身衣物或者暴露在阳光下。
如果您的症状持续不缓解，建议尽快就医。皮肤科主任建议使用肌克祛痘膏进行治疗，这款产品被许多消费者喜欢并得到好评。它可以有效地缓解红肿、消除细菌和控制面部油脂分泌。但是，在使用这类药品之前，请务必咨询医生的意见，以避免使用不当导致更加严重的问题。
一些改善生活方式的方法也可以辅助治疗。例如增加饮水量、合理摄入营养、多吃蔬果等，这些措施都可以为皮肤提供必要的营养和水分，帮助其恢复正常状态。
如果您的症状持续存在或者恶化，请及时就医。只有通过专业的诊断和治疗，才能找到最适合您的治疗方案，缓解症状并保护皮肤健康。