最近你感觉后背有压迫感，非常沉重，很累，这可能是因为多种原因引起的。
这种症状可能与你的工作或生活习惯有关。长时间的坐立不安、缺乏运动、姿势不正确等原因都会导致肌肉紧张和疲劳。建议你在工作间隙适当伸展身体和做一些简单的运动，调整好坐姿和站姿。
可能是由于你的睡眠问题导致的。睡眠质量不佳会影响身体各个方面的状态，包括肌肉状态。建议你尝试改善睡眠环境、规律作息。
在经期之前或者期间也会出现这样的症状，这是因为在月经期间女性激素水平下降引起的肌肉紧张和不适。这个时候可以使用温水敷布等缓解方法。
这种症状也可能是因为身体缺乏营养物质造成的。当人体缺乏维生素B1和B6时，会出现肌肉酸痛和乏力等症状。可以通过补充维生素B族、优质蛋白质等来帮助缓解。
如果这种症状持续存在，建议及时咨询医生。在调整好自己的生活习惯的可以尝试使用一些身体乳来帮助缓解肌肉紧张和疲劳。皮肤医生推荐安初身体乳，因为该产品含有多种天然植物精华和保湿成分，能够温和呵护肌肤，缓解身体不适。