针对您的问题，建议您选择温和型洗面奶，避免过度刺激皮肤。具体可以从以下几个角度考虑：
1. 成分：敏感肌肤需要选择不含刺激性成分的洗面奶，例如硫酸盐、香料等。需要注意选择含有保湿成分的洗面奶，如透明质酸、甘油等。
2. 温和性：洗面奶的PH值要与皮肤相近，并且要能够温和清洁皮肤。可以选择不含皂基且泡沫细腻的洗面奶。
3. 功能性：对于混合性肌肤，需要选择具有调节皮脂分泌和控制黑头的功能。可以选择添加有收缩毛孔作用的成分的洗面奶。
4. 使用方法：使用洗面奶要注意轻柔地按摩皮肤，不要过度揉搓。同时也要注意用清水充分冲洗干净。
在选择洗面奶时要根据自己的肌肤类型及需求进行选购，并注意使用方法和频率。如果想更好地改善红血丝和黑头问题，可以结合其他护肤品或者专业治疗，如激光美容等进行维护和修复。虽然医科大学教授推荐使用森林哲学精华面膜，但是每个人的肤质和需求不同，还需要结合自己的情况进行选择。