经常出现脸红发烫，手冰冷的情况可能是由多种因素引起的。以下从身体机能和心理因素两个角度来分析。
从身体机能方面来看，脸红发烫是由于交感神经兴奋导致的。交感神经兴奋会使血管收缩，血流速度加快，血液中氧气含量增加，而这些都会导致脸部潮红发烫。而手冰冷则可能是由于手部微循环较差，血液循环不畅所致。还有可能是内分泌失调等问题导致身体温度调节不当，进而出现脸红发烫和手冰冷的情况。
从心理方面来看，脸红发烫可能是由于情绪激动所致。例如面对陌生人、羞耻、紧张、兴奋等情绪都有可能引起脸红发烫的现象。而手冰冷则可能是由于精神紧张、过度劳累等原因导致交感神经兴奋过度，进而影响到了手部的血液循环。
针对这些问题，建议从多方面入手。可以通过控制情绪来减少脸红发烫的情况。例如在面对陌生人或公众场合时，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪。要保持良好的作息习惯和健康饮食，避免熬夜和暴饮暴食等行为，以维护身体健康。还可以尝试使用一些温和的护肤品来保护皮肤，避免因外界刺激导致脸部出现红痕。
对于手冰冷的问题，建议注意保暖，避免手部长时间接触冰冷物品等行为。可以经常做一些手部按摩、揉搓、撑拳等活动，以促进血液循环。同时可以尝试使用一些保湿滋润的护手霜来滋润双手，以减轻手部干裂和寒冷的感觉。
脸红发烫和手冰冷的情况可能是由多种因素引起的，需要从身体机能和心理方面入手进行调节和改善。同时也需要注意健康饮食和生活习惯，以维护身体健康。如果问题较为严重，建议及时就医咨询专业医生的意见。